Öğrenciler ve kurum çalışanları için,
dinlemekten çok deneyimlemeye dayalı
nefesle zihinsel rahatlama ve odaklanma buluşmalarıyla ilerlenir.
Bu çalışmalar; yoğun tempo, sınav ve performans baskısı altında
zihnin sakinleşmesini ve odağın yeniden toparlanmasını destekler.

Uygulamalar sırasında katılımcılar,
nefesi yalnızca o an için değil,
gün içinde kendi başlarına da kullanabilecekleri
pratik ve uygulanabilir yöntemler olarak deneyimler.
Böylece

nefes, geçici bir rahatlama aracı olmaktan çıkar
ve günlük yaşamın doğal bir parçası haline gelir.

Amaç; okul ve kurum ortamlarında,
bireylerin kendi iç dengelerini koruyabilecekleri,
stresle baş etmeyi ve odaklanmayı destekleyen
sürdürülebilir nefes ve rahatlama alışkanlıkları kazandırmaktır.