Nefes Koçluğu Programları

Bireysel Nefes Koçluğu

Bireysel seanslarda,
kişinin kendi ritmine saygı duyan,
yargısız, güvenli ve destekleyici bir alan içinde ilerlenir.
Bu süreçte her birey,
kendi ihtiyaçlarını daha net fark edebileceği,
duygu, düşünce ve bedensel sinyallerine alan açabileceği
kişisel bir deneyim alanına davet edilir.

Grup Nefes Atölyesi

Grup çalışmalarında,
birlikte nefes almanın ve ortak bir ritimde buluşmanın
dönüştürücü ve destekleyici etkisi ön plana çıkar.
Bu paylaşılan alan, bireysel farkındalığı derinleştirirken
aidiyet duygusunu, karşılıklı desteği
ve birlikte olmanın güvenli hissini güçlendirir.