Nefes - İçindeki Anahtar

Kendine doğru atılan her adım, bir nefesle başlar.

Nefes, yaşamın ilk anından son anına kadar bize eşlik eder. Bedenimizin ritmini, zihnimizin hızını ve duygularımızın izlerini taşır.

NEFES – İç Dünyanın Anahtarı, nefesin beden, zihin ve duygularla kurduğu bağı sade, samimi ve bilimsel sınırları koruyan bir dille anlatıyor.

Kitapta; doğal nefesin temel özelliklerinden sinir sistemiyle ilişkisine, burun nefesinden günlük yaşamda uygulanabilecek çalışmalara kadar birçok konu yer alıyor. Her bölüm, yalnızca bilgi vermek için değil; okuduklarını kendi yaşamında deneyimleyebilmen için hazırlandı.

Bu kitap, nefesini daha yakından tanımak, bedeninin dilini duymak ve kendi içsel ritminle yeniden uyumlanmak isteyen herkes için…

Çünkü nefes, senin içinde saklı duran iç dünyanın anahtarıdır.

Sultan Altun Gençal

Nefes Eğitmeni • Nefes Koçu • Duygusal Denge Koçu • Yazar

Satın Almak için ilgili siteye tıklayabilirsiniz.